皆さんはビーツをご存知でしょうか。 ビーツは赤カブのような形をしていますが，ほうれん草やテンサイの一種です。 巷では，スーパーフードと言われており，疲労回復の食材として注目されています。 成分としては カリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、…
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