" data-en-clipboard="true">取り入れた週間 " data-en-clipboard="true">・筋トレ →運動すると全身の血の巡りがよくなるため，特にデスクワークを行ってる人にはおすすめです。私は肩こりが解消されました。 ・湯船につかる →筋トレと同様に肩こりに効きま…